Dieta w ciąży

MEDserwis.pl >Dieta w ciąży

Dieta w ciąży

nie polega na odchudzaniu, nie powinna stresować, nie polega na ciągłym liczeniu kalorii i nie musi oznaczać wyrzeczeń. Dieta w ciąży powinna składać się z produktów zawierających łatwo przyswajalne wapno, żelazo oraz warzywa i owoce które są źródłem witamin i innych wartościowych składników odżywczych korzystnie wpływających na organizm przyszłej mamy i dziecka. Dieta w ciąży oznacza, że jadłospis matki zawiera produkty które są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Zaletą zdrowego odżywiania jest również regularność posiłków i różnorodność spożywanych produktów. Cenne składniki odżywcze takie jak wapń, magnez, sód i jod zawarte w wodach mineralnych są dużo łatwiej przyswajalne przez organizm człowieka dlatego warto je uwzględnić w diecie. Racjonalna dieta w ciąży pozwoli również zachować prawidłową wagę i szybko po porodzie wrócić do wcześniejszej formy i aktywności. (...)

zobacz więcej

 

medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl
Array ( [str] => 2 [cc_f] => 852 )